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マウスウォッシュ 浸透殺菌するもの・しないもの

マウスウォッシュは歯周病菌やむし歯菌を殺菌するが、そのなかに「浸透殺菌」と表示しているものといないものがある。

浸透殺菌するマウスウォッシュ

浸透殺菌というのは、口の中にできるヌルヌルした細菌の膜状の塊であるバイオフィルムに浸透して、歯周病菌やむし歯菌を殺菌する、ということ。

口の中で、細菌は24時間から48時間でバイオフィルムをつくると言われている。
1日2回歯磨きしても、ブラッシングで除去できるバイオフィルムは30%程度だそうだ。
そのため、マウスウォッシュについては、殺菌力だけでなく浸透力についても考慮する必要があるとしている。
リステリンのエビデンスより)

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篠沢教授で思い出す 「すせそ」の法則

かつてクイズダービーで活躍された篠沢秀夫 学習院大学名誉教授が26日お亡くなりになった。

管理人は、長年の闘病生活を支えた奥様のインタビューにお答えになる態度が、立派で、深く感心してしまった。教授を心から尊敬されていたのだと思う。

篠沢教授の本

さて、私が、篠沢教授で思い出すのは、ある雑誌の記事のなかで教授が語っていた、「『す』『せ』『そ』の法則」の話だ。


「『す』『せ』『そ』の法則」といっても、調味料の話ではない。

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タグ:良妻
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金芽米の類似品?を食べてみた

今年は、新米の価格が結構上がっていますね?

前にも書いたように、我が家ではここのところ金芽米を食べ続けている。

金芽米ふっくりんこ


金芽米とは東洋ライスから出ている胚芽米と白米の中間のお米。
胚芽の基底部にある「金芽」という部分とでんぷん質の外にある「亜糊粉層(あこふんそう)」=うまみ層を残しているという。
そのため、白米よりビタミンや食物繊維が多く、旨いというのがウリ。


食べ続けて、もう1年半になるが、正直言って、宣伝にあるような

・ダイエット
・便秘解消
・免疫力向上
・高血圧予防

のような効果は1ミリも感じていない。

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タグ:金芽米
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スマホで物撮りするときの8つのコツ

管理人は、最近不用品整理のためメルカリをやり始めた。
出品にあたって、スマホで物撮りのやり方についてちょっと調べてみた。

まあ、so-netブログの方はとっくにご存知のことかもしれないと思うが、チェックリスト代わりになるかと思って書いてみる。

シンプル・フォトレッスン

撮影術

自然光とかサイド光とか斜俯瞰などはあくまで原則なので…面白い写真が撮れれば破るのは大いに結構なことらしい。

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タグ:撮影 物撮り
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香香(シャンシャン)に込められた意味とは?

香香(シャンシャン)には日本が隠れている



上野の赤ちゃんパンダの名前が「香香(シャンシャン)」に決まった。

本当は、「香」は「xiang」だから、「シアンシアン」の方が近いように思う。
とはいえ、中国語を勉強している人に聞いても、「漢字としても、読み方としてもピッタリ!」で、とても評判が良いようだ。

命名の理由について、小池都知事は「とても呼びやすくて、爽やかでかわいらしい名前」だからと言い、新聞では「香」には「良い匂い」の他に「人気者」という意味もあると伝えている。

パンダ

しかし、誰も言ってないようだが、実は「香香(シャンシャン)」には、隠れた意味があると私は思っている。

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むし歯や歯周病を防ぐ歯の健康法8選

歯に関する健康本(電子書籍を含む)を読んでみたが、むし歯や歯周病を防ぐいろんなアプローチがあるので、まとめてみた。

歯磨きする女性

あくまでも健康法なので、その点は承知しておく必要があると思われる。

1.毒出しうがい


10万部を超えるベストセラー「歯科医が考案 毒出しうがい」(照山裕子:著)より

毒出しうがい

毒出しうがいとは、かんたんにいうと、 口の中を水で高圧洗浄するもので、ウォーターピックのような口腔洗浄器の作用を自分の口だけでやってしまおうというもの。

Amazonのレビューでは、この本の評価は高くない。
とはいえ、低評価は本の内容が薄っぺらいことからくるもので、うがい自体の効果を否定したものではないようだ。

そんなわけで、具体的な毒出しうがいのやり方は、本を買わなくても、
・週刊ポストの記事 http://www.news-postseven.com/archives/20170901_608034.html
・タチヨミストのpodcast http://tachiyomist.seesaa.net/article/453168270.html
で十分かと思う。

管理人がやってみると、顎の筋肉が疲れる。顎関節症の方は気をつけた方が良いと思った。
うがいの後は結構さっぱりする。

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タグ:歯周病 虫歯
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激安 スマートウォッチ型カメラを買ってみた

以前から気になっていた防犯カメラ、というかスパイカメラ?を買ってみた。

この手のカメラには、メガネ型、ボールペン型、腕時計型などがあるが、私が購入したのはスマートウォッチ型。

スマートウォッチ型 カメラ

スパイカメラ 防犯カメラ

amazonでレビューを見比べると、スマートウォッチ型が他の型より評価も高いようで、ハズレ品や故障の報告もなかった。それに、持ち運びや自然に撮影することを考えると、ボールペン型やメガネ型よりは優れていると思った。

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発送後の配達日時の変更 日本郵便・ヤマト・佐川で違うという話

宅配便を差出した後に配達日時を変更するには


先日、日本郵便のゆうパックを送ったら、当日夜に受取人の方から連絡があって、「配達時間を変更してくれ」とのことであった。

宅配便の例

もう発送済みなので…

と断ろうとメールを書こうと思ったが、念のために検索すると、日本郵便の場合は発送後であっても、差出人(発送側)から電話すれば、変更可能らしい。(受取人からは不可)

日本郵便 ホームページ
https://www.post.japanpost.jp/question/528.html

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タグ:宅配便
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塩分3g以下のカップ麺を探して食べてみた

塩分を抑えたカップ麺はコレだ!


カップ麺(インスタントラーメン)は塩分が多いとよく言われる。
表示を見ると、1杯で5gは当たり前で、なかには7gを超えているものもある。
これでは、たとえスープを飲まなかったにしても、相当量の塩分を摂取しているものと思われる。(めん・かやくだけでも結構塩分があるので…)

厚生労働省が定めている日本人の塩分摂取目標量(2015年版)は、1日当たり男性が8g、女性が7gだそうで、カップ麺1杯食べると、そのほとんどを占めてしまうことになる。

カップ麺の代表:カップヌードル

そこで、スーパー・コンビニを何軒かまわって、カップ麺の塩分が少ないものを探してみたところ、食塩相当量 3g以下(ナトリウムで1.2g以下)に抑えたものが2つ見つかったので、買ってみた。

見つけたのは、いずれもイトーヨーカドー。イオンやSEIYUでは見つからなかった。

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ドリップバッグのアイスコーヒー ブルックス Vs. 加藤珈琲

永井荷風は、夏でもアイスコーヒーは飲まなかったそうだ。
ホットと違って、アイスだとコーヒーの香りがないのが嫌だったという。
でも、荷風先生がいま生きていたら、このクソ暑い日本の夏にはアイスコーヒーを飲まずにはいられなかったのでは?と思ってしまう。

我が家では、この夏冷たいコーヒーでも、リキッドコーヒーは止めて、ドリップバッグにしている。ドリップバッグだと、1杯ずつ作れるので、いつも作りたてのコーヒーが飲めるのが良い。やっぱりアイスコーヒーでも、鮮度が命と思う。

ドリップバッグアイスコーヒー ブルックス と 加藤珈琲

ところが、ドリップバッグのアイスコーヒーは、通販でもあまり種類は多くない。
そのなかで、定番のブルックス「深煎りアイスコーヒー」と安い加藤珈琲の「しゃちブレンド」を買ってみた。

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